歯ぎしりは、ストレスや緊張が大きく関係していると言われています。「精神的な負担があると、無意識に歯を食いしばる」「寝ている間のストレス発散のために歯ぎしりをする」ことが多いため、メンタル面からのアプローチがとても重要！今回は、歯ぎしりをメン...

🌟 毎晩足が攣る方へ！効果的な対策3つ 🌟「寝ているときに足が攣る…😣」そんな悩みをお持ちの方へ、今すぐできる対策を紹介します！✅ ① 筋力低下を防ぐこと👉 筋肉が弱ると攣りやすくなるため、散歩やストレッチなど軽い運動を習慣に！✅ ② 寝る...

骨盤矯正は、腰痛や肩こりの改善だけでなく、姿勢の改善やダイエット、美容効果にもつながる重要な施術です。しかし、「骨盤が歪むとどうなるの？」「本当に効果があるの？」 と疑問を持つ方も多いでしょう。今回は、一般的な骨盤矯正の効果やメリット、骨盤...

早朝整体よしのゆらし整体について「ゆらし整体」という言葉を聞いたことはありますか？これは、強い力を加えず、体を優しく揺らすことで筋肉の緊張を解き、痛みを和らげる整体法です。早朝整体よしでおこなう手技でもあります。整体というと「バキバキする」...

何事にも言えることですが、自分事にできている人はよくなる傾向にあるし、そうでない方の場合は正直難しい面があります。体が痛いといってこられる方にも、いろんな背景があります。痛みが出てるということは体が悲鳴を上げているということですが、治療して...