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痛みや不調は、体が発する大切なサインであり、「何かが本来あるべき状態からズレている」ということを知らせてくれています。それは、単に体の使い方の問題かもしれないし、日々の姿勢や動作のクセが積み重なって負担となっているのかもしれない。また、スト...

本当の意味で良くなるためには、これまでの自分を変える覚悟が必要です。これは「ホメオスタシス（恒常性）」の概念がわかりやすいです。人の体は現状維持をしようとする（ホメオスタシス）　👉 急な変化を嫌い、元の状態に戻ろうとする性質がある。昨日まで...

歯ぎしりは、ストレスや緊張が大きく関係していると言われています。「精神的な負担があると、無意識に歯を食いしばる」「寝ている間のストレス発散のために歯ぎしりをする」ことが多いため、メンタル面からのアプローチがとても重要！今回は、歯ぎしりをメン...

🌟 毎晩足が攣る方へ！効果的な対策3つ 🌟「寝ているときに足が攣る…😣」そんな悩みをお持ちの方へ、今すぐできる対策を紹介します！✅ ① 筋力低下を防ぐこと👉 筋肉が弱ると攣りやすくなるため、散歩やストレッチなど軽い運動を習慣に！✅ ② 寝る...

骨盤矯正は、腰痛や肩こりの改善だけでなく、姿勢の改善やダイエット、美容効果にもつながる重要な施術です。しかし、「骨盤が歪むとどうなるの？」「本当に効果があるの？」 と疑問を持つ方も多いでしょう。今回は、一般的な骨盤矯正の効果やメリット、骨盤...

神経整体とは？痛みの根本改善を目指す最新整体法！「整体」と聞くと、骨格矯正や筋肉をほぐす施術を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、神経整体は「神経」にアプローチする施術法です。筋肉や骨格だけでなく、神経の働きを正常にすることで、痛みや不調...

早朝整体よしのゆらし整体について「ゆらし整体」という言葉を聞いたことはありますか？これは、強い力を加えず、体を優しく揺らすことで筋肉の緊張を解き、痛みを和らげる整体法です。早朝整体よしでおこなう手技でもあります。整体というと「バキバキする」...

何事にも言えることですが、自分事にできている人はよくなる傾向にあるし、そうでない方の場合は正直難しい面があります。体が痛いといってこられる方にも、いろんな背景があります。痛みが出てるということは体が悲鳴を上げているということですが、治療して...