痛みや不調は、体が発する大切なサインであり、「何かが本来あるべき状態からズレている」ということを知らせてくれています。それは、単に体の使い方の問題かもしれないし、日々の姿勢や動作のクセが積み重なって負担となっているのかもしれない。また、ストレスや思考の偏り、無理をしてしまう生き方など、心の在り方やライフスタイルが影響している可能性もあります。
大切なのはただ痛みを取り除くことではなくて、「なぜこの痛みや不調が現れたのか？」を自分自身で振り返り、根本的な原因に気づいていくことです。そして必要な修正を加えていくこと。例えば、日常的な姿勢を見直す、体に無理のない動かし方を学ぶ、思考や感情のクセを変えていく、ライフスタイルを調整するなど、自分の内側と向き合いながら改善していくことが、本当の意味での健康、心と体の健康につながります。
痛みや不調は、より良い状態へと変化するための「気づき」のきっかけを与えてくれるものです。そのサインを無視するのではなく、受け止めて今までの自分のあり方を振り返り、より自然で快適な状態を目指していくことが、根本的な改善への第一歩となります。早朝整体よしでは、そんな方を応援していきます！
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